Ateliers alimentation bonheur

J'initie une réconciliation lumineuse avec mon alimentation

J’ai développé ces ateliers pour t’apporter du soutien & de nombreuses pistes d’évolution si :

 

  • tu ressens un désalignement, un mal-être avec ton alimentation

 

  • tu as tendance à catégoriser les aliments : interdits/autorisés, bons/mauvais

 

  • tu consommes les aliments "interdits/mauvais" en mode tout ou rien & que la culpabilité prend le dessus sur le plaisir

  • Et tu as envie que ça change de manière durable et harmonieuse

Les objectifs transformateurs que j’ai envie de t’amener sont les suivants :

 

  • Améliorer ta relation et ta confiance avec ton alimentation

  • Augmenter ta conscience, tes choix et ton plaisir

 

  • Apprendre à te réconcilier petit à petit avec tes aliments ennemis

 

  • Progressivement limiter et supprimer les épisodes de “tout ou rien”, les pertes de contrôleset la culpabilité

 

  • Mieux gérer l’alimentation émotionnelle

Et les impacts positifs que je souhaite que l’énergie de groupe aient pour toi :

 

  • Te sentir entouré-e, compris-e par des personnes vivant la même problématique que toi

 

  • Une bulle de partage bienveillante, empathique et authentique

 

  • Vous tirer vers le haut les uns les autres

 

  • Intégrer de la lumière, de la joie et de la célébration pour chaque petit pas que quelqu’un fera et te calibrer à cette belle énergie

Ton job à toi, si tu te sens prêt-e, est le suivant :

 

Ouvrir grand ton coeur à une manière plus bienveillante d’envisager ton alimentation

Accueillir les exercices que je vais te proposer comme de doux alliés qui te veulent du bien ❤

 

Voici le déroulement des ateliers, imaginé comme si on y était déjà

 

  • 1 série d’ateliers = 4 rencontres

 

  • Chaque mercredi pendant 3 semaines
    Le dernier atelier a lieu 4 semaines après le 3ème pour te laisser le temps d’intégrer et d’expérimenter

  • Prochaines dates : 7, 14, 21 avril, 26 mai 2021

  • Horaire : 17h45

 

  • En ligne, sur zoom (replay disponible)

 

  • Nombre de places limité à 8 personnes pour laisser à chacun-e l’espace de s’exprimer comme il/elle le souhaite

 

  • Tarif : 349.-

 

  • Offert : médit'action confiance alimentaire écrite et lue par Florine, musique créée par David

Contenu général des ateliers

  • Nous allons créer ensemble une ambiance qui te fait du bien, avec de nombreux moments dédiés à la joie et la célébration

  • Des échanges en direct : tu auras la possibilité de t'exprimer par oral, par écrit ou si tu te sens plus à l'aise, de me transmettre ton évolution entre les ateliers ou de la garder pour toi

  • Avant le 1er atelier : tu recevras un e-mail quelques jours avant avec les éléments à avoir avec toi pour les ateliers, ainsi que l’atmosphère que je te propose de te créer

  • Après les ateliers : tu repartiras avec un message final que l'on aura élaboré tous ensemble. Tu pourras le conserver pour le reste de ta vie et t'y connecter à chaque fois que tu en ressentiras le besoin

Contenu par atelier

  • Atelier 1 : nous allons identifier et clarifier tes intentions en prenant en compte tes peurs, croyances, limites pour te donner des clés pour les dépasser et valoriser tes ressources

  • Atelier 2 : exercice de dégustation. Je vais te guider et le groupe fera office de soutien pour tous. Au terme de cet atelier, je te proposerai de réaliser un exercice chez toi d'ici l'atelier suivant

  • Atelier 3 : nous allons évaluer l'impact de l'exercice fait durant la semaine. Tu pourras t'inspirer du retour d'expérience des autres membres du groupe

  • Atelier 4 : point sur ton évolution et outils pour la renforcer encore. Nous allons répondre à la question : comment ça devient encore mieux et plus lumineux que ça ?

Ce qui fera toute la différence dans ton engagement : 

Je t’apporte les clés d’accompagnement

Tu ouvres les portes du changement


 

Je suis convaincue que ces ateliers vont être d’une incroyable puissance et à haute valeur ajoutée

 

J’ai tellement hâte de vous accompagner et d’assister à votre évolution, chacun à votre rythme ❤

CaramelMove_070_edited_edited_edited.jpg

Alors, direction lumière activée ?

 

Florine