Pyjama-Training
dim. 21 mars
|En ligne sur Zoom
Tous les dimanches, nous vous proposons de rester au chaud chez vous et de participer aux “pyjama-trainings”, pour passer un bon moment, pour passer une bonne journée, pour les lendemains d'hier, pour se préparer à la semaine qui recommence.... Pour prendre soin de vous dans la joie et le plaisir!
Date et lieu
21 mars 2021, 10:00 – 10:50
En ligne sur Zoom
A propos de l'évènement
L'entraînement commence par un échauffement, suivi d'un circuit d'exercices de renforcement pour tout le corps et d'exercices cardio, et se termine par un retour au calme.
Adapté à tous les niveaux.
Aucun matériel n'est requis, à part vos baskets et de quoi vous hydrater. Nous vous conseillons toutefois un tapis de gym pour les exercices au sol.
L'application zoom est nécessaire pour participer à l'entraînement. plus d'informations sur https://zoom.us/
Vous pouvez ajouter la musique qui vous motive dans la playlist collaborative
Pour t'inscrire
Pyjama-Training
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