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dim. 27 déc.
|En ligne sur Zoom
Pyjama-Training de Noël
Tous les dimanches, nous vous proposons de rester au chaud chez vous et de participer aux “pyjama-trainings”, pour passer un bon moment, pour passer une bonne journée, pour les lendemains d'hier, pour se préparer à la semaine qui recommence.... Pour prendre soin de vous dans la joie et le plaisir!
Date et lieu
27 déc. 2020, 10:00 – 10:45
En ligne sur Zoom
A propos de l'évènement
- L'entraînement commence par un échauffement, suivi d'un circuit d'exercices de renforcement pour tout le corps et d'exercices cardio, et se termine par un retour au calme.
- Adapté à tous les niveaux.
- Aucun matériel n'est requis, à part vos baskets et de quoi vous hydrater. Nous vous conseillons toutefois un tapis de gym pour les exercices au sol.
- L'application zoom est nécessaire pour participer à l'entraînement. plus d'informations sur https://zoom.us/
- Cet entraînement est gratuit
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Pyjama-Training de Noël
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